Cours

Cours

Je vous propose des séances individuel ou collective.
Tarif 50 euros de l heure ..
Collectif 15 euros par élèves minimum 4 …
Possibilités de faire une carte de cours.
Les informations sont communiqué par mail ou téléphone voici quelques informations.
les cours de yoga sont ouvert a tous peut importe l âge et les possibilités physique, il n y a pas de compétition, mais permet un accomplissement de soi et une réussite intérieure.
Je me déplace a votre domicile ou sur votre lieux de travail.
Possibilité de cours pour les enfants.
Le cours individuel est un très bon moyen de pouvoir découvrir la pratique ou approfondir une pratique déjà existante.
Le tarif est fixe pour le cours avec déplacement inclus dans la limite de 50 km.
Le contact peut se faire par mail.
Il est possible d organiser des stage sous forme d atelier a la journée avec deux a trois sessions de deux heures de cours entre les pauses.
Après minimum un ou plusieurs cours individuel l élève est en mesure de pouvoir faire la salutation au soleil en fonction de ses capacités apprentissage.
Pour les cours collectif cela dépendra des demandes et de la disponibilité des salles.
Un planning est en cours de création avec un groupe.
Voici les yoga que je propose …
Hattha yoga ..
Enchaînement de posture avec respiration profonde et lente Ujjai.
La durée de la séance est de 1 heures a 1 heures 30 .
Chaque séance commence et fini par une méditation ..
Pour cette fin année sera propose la décomposition très lente de la salutation au soleil et la posture de l enfant et l apprentissage de aigle.
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Asthanga yoga
Enchaînement de posture avec respiration Ujjai rythmée ..
La durée de la séance est de 1 heures a 1 heures 30 .
Chaque sceance commence et fini par un mantra.
Pour le moment cette fin année sera sur la salutation au soleil A et la chachra racine dans la pratique du yoga.
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Yin yoga
Les posture en Yin yoga sont maintenu 5 minutes avec de la musique …
Cette approche du yoga est méditative et permet un profond relâchement des ligaments et muscle et un profond apaisement du mental , rêve éveille…
Une dizaine de posture seront exécutée durant une heures avec deux méditations.
Yoga balade
Des atelier de yoga dans la nature seront construit durant la balade…
Se yoga intuitif et créatif se pratique dans la nature…
Les séances sont de deux heures minimum …
Apprentissage de technique de relaxation basée sur le hattha yoga libérant le toumo énergie du feu sacrée .

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